Kořeněný zeleninový kuskus - recept Hrnce a pánve | Tefal
Tefal
Recept od Tefal

Kořeněný zeleninový kuskus

ratings.0

- /5 -

  • Celková doba 55 min
  • Příprava
    10 min
  • Vaření
    45 min
  • Chlazení
    0 min

Přísady

6 os.

  • 6 Velké šalotky

  • 10 Pestrobarevné mrkve

  • 200 g Máslová dýně

  • 4 Tuřín

  • 2 Nakládané citrony

  • 2 Tyčinky skořice

  • 2 Badyán

  • 1 čl Mletý zázvor

  • 0.5 čl Kurkuma

  • 0.5 čl Chilli vločky

  • 0.5 čl Kajenský pepř

  • 1 čl Mořská sůl

  • 6 cl Olivový olej

  • 40 cl Horký zeleninový vývar

  • 12 Meruňky

  • 150 g Cizrna

  • Petržel

  • Návrhy příloh:

  • Krupice

  • Koriandr

  • Limetka

  • Harissa

Příslušenství

  • Hrnec/kastrol
    Hrnec/kastrol

Příprava

Fáze 1 /7

Předehřejte troubu na 190 °C.

Fáze 2 /7

Oloupejte šalotky a nechte je celé. Oloupejte mrkve a nakrájejte je šikmo na plátky. Máslovou dýni nakrájejte na kostky. Tuřín oloupejte a nakrájejte na čtvrtky. Kandované citrony rozkrojte napůl.

  • 6 Velké šalotky
  • 10 Pestrobarevné mrkve
  • 200g Máslová dýně
  • 4 Tuřín
  • 2 Nakládané citrony

Fáze 3 /7

Do hrnce přidejte šalotky, mrkev, máslovou dýni, tuřín, nakládané citrony a přidejte všechna koření, olivový olej a promíchejte. Zalijte horkým zeleninovým vývarem.

  • 6 Velké šalotky
  • 10 Pestrobarevné mrkve
  • 200g Máslová dýně
  • 4 Tuřín
  • 2 Nakládané citrony
  • 2 Tyčinky skořice
  • 2 Badyán
  • 1čl Mletý zázvor
  • 0.5čl Kurkuma
  • 0.5čl Chilli vločky
  • 0.5čl Kajenský pepř
  • 1čl Mořská sůl
  • 6cl Olivový olej
  • 40cl Horký zeleninový vývar

Fáze 4 /7

Vařte pod pokličkou 15 minut.

Fáze 5 /7

Poté přidejte meruňky a cizrnu a vařte dalších 30 minut.

  • 12 Meruňky
  • 150g Cizrna

Fáze 6 /7

Mezitím si připravte krupici.

Fáze 7 /7

Podávejte zeleninový kuskus posypaný koriandrem a s trochou limetkové šťávy, přidejte také trochu harissy do vývaru pro extra pikantnost.

  • Krupice
  • Koriandr
  • Limetka
  • Harissa

Podobné recepty

Tefal
Tefal
0 min

Zeleninový kuskus

ratings.NaN

Kořeněný zeleninový kuskus - recept Hrnce a pánve | Tefal
Zeleninový kuskus
Tefal
Tefal
47 min

Zeleninový kuskus z květáku s fetou a kuřetem

ratings.NaN

Kořeněný zeleninový kuskus - recept Hrnce a pánve | Tefal
Zeleninový kuskus z květáku s fetou a kuřetem
Tefal
Tefal
18 min

Zeleninový tabouleh

ratings.NaN

Kořeněný zeleninový kuskus - recept Hrnce a pánve | Tefal
Zeleninový tabouleh
Tefal
Tefal
28 min

Kuskus s natvrdo vařenými vejci

ratings.NaN

Kořeněný zeleninový kuskus - recept Hrnce a pánve | Tefal
Kuskus s natvrdo vařenými vejci
Tefal
Tefal
28 min

Kuskus s natvrdo vařenými vejci

ratings.NaN

Kořeněný zeleninový kuskus - recept Hrnce a pánve | Tefal
Kuskus s natvrdo vařenými vejci