Quinoa s kořeněnou zeleninou

Fáze 1 /6

Připravte si přísady.

• 100g Quinoa
• 1strou. Česnek, oloupaný a nakrájený
• 0.5 Fenykl, na jemno krájený
• 1 Mrkev, oloupaná a nakrájená na kostičky
• 100g Konzervovaná vařená cizrna
• 100g Konzervovaná krájená rajčata
• 1špet. Jemná paprika
• 0.5čl Kari v prášku
• 250ml Zeleninový vývar
• 1pl. Olivový olej

Fáze 2 /6

Do hrnce nalijte olej.

• 1pl. Olivový olej

Fáze 3 /6

Osmahněte česnek s fenyklem a kořením.

• 1strou. Česnek, oloupaný a nakrájený
• 0.5 Fenykl, na jemno krájený
• 1špet. Jemná paprika
• 0.5čl Kari v prášku

Fáze 4 /6

Přidejte mrkev, quinou, cizrnu a nakrájená rajčata. Zalijte vývarem a promíchejte.

• 100g Quinoa
• 1 Mrkev, oloupaná a nakrájená na kostičky
• 100g Konzervovaná vařená cizrna
• 100g Konzervovaná krájená rajčata
• 250ml Zeleninový vývar

Fáze 5 /6

Tlakové vaření.

Fáze 6 /6

Důkladně promíchejte a podávejte.