Mangová smoothie miska

Fáze 1 /5

Připravte si ingredience.

• 6 Kostky ledu
• 250g Čerstvé mango
• 100g Řecký jogurt
• 4 Limetka
• 4pl. Agávový sirup
• 10cl Mléko
• 2pl. Kokosové hoblinky
• 1pl. Konopná semínka
• 1pl. Chia semínka
• 2pl. Mango

Fáze 2 /5

Všechny ingredience, počínaje kostkami ledu a mangem, dejte do přístroje.

• 6 Kostky ledu
• 250g Čerstvé mango
• 100g Řecký jogurt
• 4 Limetka
• 4pl. Agávový sirup
• 10cl Mléko

Fáze 3 /5

Našroubujte čepele na láhev OTG a připevněte ji k základně. Vše rozmixujte!

Fáze 4 /5

Chcete-li upravit konzistenci smoothie misky podle svých představ, stačí přidat trochu více tekutiny (např. vody, mléka, šťávy), aby byla tekutější, nebo přidat mražené suroviny (například mango nebo kostky ledu), aby byla hustší a krémovější. Množství cukru si můžete upravit podle chuti, například přidáním agávového sirupu.

Fáze 5 /5

Ozdobte malými kostičkami manga, semínky a kokosovými hoblinami, aby miska vypadala dobře. To jí navíc dodá rozmanité textury, další živiny a estetický nádech, který z ní dělá pastvu pro oči i chuťové buňky.

• 2pl. Kokosové hoblinky
• 1pl. Konopná semínka
• 1pl. Chia semínka
• 2pl. Mango