Kuře tandoori
- Celková doba 48 min
- 35 min
Příprava - 13 min
Vaření - 0 min
Chlazení
Přísady
4 os.
3 Kuřecí stehna
2 Bílý jogurt
2 pl. Tandoori koření
2 pl. Citronová šťáva
2 Česnek, oloupaný a zbavený klíčků
265 g Cizrna
2 Špenát
4 Cherry rajčata
2 pl. Rostlinný olej
Sůl
Příprava
Fáze 1 /7
Připravte si ingredience.
3 Kuřecí stehna 2 Bílý jogurt 2pl. Tandoori koření 2pl. Citronová šťáva 2 Česnek, oloupaný a zbavený klíčků 265g Cizrna 2 Špenát 4 Cherry rajčata 2pl. Rostlinný olej Sůl
Fáze 2 /7
Oloupejte česnek, odstraňte klíčky a nasekejte ho nadrobno.
2 Česnek, oloupaný a zbavený klíčků
Fáze 3 /7
V misce smíchejte jogurty, koření, česnek a citronovou šťávu. Přidejte sůl. Kuře marinujte 30 min. Nalijte olej do hrnce.
3 Kuřecí stehna 2 Bílý jogurt 2pl. Tandoori koření 2pl. Citronová šťáva 2 Česnek, oloupaný a zbavený klíčků 2pl. Rostlinný olej Sůl
Fáze 4 /7
Špenát vařte asi 1 min. Přidejte cizrnu a rajčata. Osolte.
265g Cizrna 2 Špenát 4 Cherry rajčata Sůl
Fáze 5 /7
Přidejte kuře a marinádu.
3 Kuřecí stehna
Fáze 6 /7
Tlakové vaření.
Fáze 7 /7
Podávejte s rýží.