Smoothie z arašídového másla a borůvek

Fáze 1 /5

Připravte si ingredience.

• 12cl Voda
• 35g Mleté mandle
• 15g Ovesné vločky
• 90g Řecký jogurt
• 120g Borůvky
• 35g Tekutý med
• 2pl. Arašídové máslo
• list Několik lístků máty (na ozdobu)

Fáze 2 /5

Dejte všechny ingredience do přístroje, počínaje vodou. Ponechte si několik borůvek a mátu na ozdobu.

• 12cl Voda
• 35g Mleté mandle
• 15g Ovesné vločky
• 90g Řecký jogurt
• 120g Borůvky
• 35g Tekutý med
• 2pl. Arašídové máslo

Fáze 3 /5

Našroubujte čepele na láhev OTG a připevněte ji k základně. Vše rozmixujte.

Fáze 4 /5

Podle vlastní chuti můžete přidat med. Chcete-li smoothie řidší, přidejte trochu vody. Pro hustší smoothie použijte mražené borůvky nebo přidejte trochu avokáda či banánu.

• 12cl Voda
• 35g Tekutý med

Fáze 5 /5

Směs nalijte do sklenic. Ozdobte několika borůvkami a lístky máty a ihned si pochutnejte.

• 120g Borůvky
• list Několik lístků máty (na ozdobu)