Žluté smoothie s paprikou
- Celková doba 27 min
- 20 min
Příprava - 7 min
Vaření - 0 min
Chlazení
Přísady
6 os.
1.5 Žlutá paprika, oloupaná, bez semínek, nakrájená na kousky
1 Cibule, oloupaná a nakrájená na kousky
200 g Ananas, nakrájený na kostičky
3 Žluté (nebo červené) rajče, oloupané a nakrájené na kousky
3 Přírodní jogurt
150 ml Mléko
3 čl Med
15 list Čerstvá máta, omytá
Příprava
Fáze 1 /4
Připravte si ingredience.
1.5 Žlutá paprika, oloupaná, bez semínek, nakrájená na kousky 1 Cibule, oloupaná a nakrájená na kousky 200g Ananas, nakrájený na kostičky 3 Žluté (nebo červené) rajče, oloupané a nakrájené na kousky 3 Přírodní jogurt 150ml Mléko 3čl Med 15list Čerstvá máta, omytá
Fáze 2 /4
Zeleninu a ananas vložte do parního košíku a košík vložte do hrnce s 200 ml vody.
1.5 Žlutá paprika, oloupaná, bez semínek, nakrájená na kousky 1 Cibule, oloupaná a nakrájená na kousky 200g Ananas, nakrájený na kostičky 3 Žluté (nebo červené) rajče, oloupané a nakrájené na kousky
Fáze 3 /4
Tlakové vaření.
Fáze 4 /4
V misce smíchejte zeleninu, ananas, med, jogurt, mátu a mléko. Nechte vychladit.
3 Přírodní jogurt 150ml Mléko 3čl Med 15list Čerstvá máta, omytá