Žluté smoothie s paprikou
Tefal
Recept od Tefal

Žluté smoothie s paprikou

ratings.0

-/5 -

  • Celková doba 27 min
  • Příprava
    20 min
  • Vaření
    7 min
  • Chlazení
    0 min

Přísady

6 os.

  • 1.5 Žlutá paprika, oloupaná, bez semínek, nakrájená na kousky

  • 1 Cibule, oloupaná a nakrájená na kousky

  • 200 g Ananas, nakrájený na kostičky

  • 3 Žluté (nebo červené) rajče, oloupané a nakrájené na kousky

  • 3 Přírodní jogurt

  • 150 ml Mléko

  • 3 čl Med

  • 15 list Čerstvá máta, omytá

Příprava

Fáze 1 /4

Připravte si ingredience.

  • 1.5 Žlutá paprika, oloupaná, bez semínek, nakrájená na kousky
  • 1 Cibule, oloupaná a nakrájená na kousky
  • 200g Ananas, nakrájený na kostičky
  • 3 Žluté (nebo červené) rajče, oloupané a nakrájené na kousky
  • 3 Přírodní jogurt
  • 150ml Mléko
  • 3čl Med
  • 15list Čerstvá máta, omytá

Fáze 2 /4

Zeleninu a ananas vložte do parního košíku a košík vložte do hrnce s 200 ml vody.

  • 1.5 Žlutá paprika, oloupaná, bez semínek, nakrájená na kousky
  • 1 Cibule, oloupaná a nakrájená na kousky
  • 200g Ananas, nakrájený na kostičky
  • 3 Žluté (nebo červené) rajče, oloupané a nakrájené na kousky

Fáze 3 /4

Tlakové vaření.

Fáze 4 /4

V misce smíchejte zeleninu, ananas, med, jogurt, mátu a mléko. Nechte vychladit.

  • 3 Přírodní jogurt
  • 150ml Mléko
  • 3čl Med
  • 15list Čerstvá máta, omytá