Tabbouleh - recept Kitchen Coach | Tefal
Tefal
Recept od Tefal

Tabbouleh

ratings.0

-/5 -

  • Celková doba 4 hod. 50 min
  • Příprava
    20 min
  • Vaření
    0 min
  • Chlazení
    4 hod. 30 min

Přísady

4 os.

  • 175 g Kuskus

  • 200 g Citrón

  • 250 g Okurka

  • 75 g Mrkev

  • 50 g Červená cibule

  • 20 g Petržel

  • 10 g Máta

  • 150 g Granátové jablko

  • 30 g Olivový olej

  • 2 špet. Sůl

  • 1 špet. Pepř

Příprava

Fáze 1 /7

Kuskus dejte do mísy a zalijte studenou vodou. Nechte 30 minut odpočívat, občas zrníčka prohrabejte vidličkou, aby se kuskus provzdušnil.

  • 175g Kuskus

Fáze 2 /7

Citrony rozpulte a lisem na citrusy opatrně vymačkejte šťávu. Zmáčkněte Start.

  • 200g Citrón

Fáze 3 /7

Omyjte zeleninu. Oloupejte ji. Nakrájejte na kousky. Dejte stranou.

  • 250g Okurka
  • 75g Mrkev

Fáze 4 /7

Cibuli oloupejte a nakrájejte nahrubo. Vložte je do misky sekáčku. Přidejte okurku a mrkev. Zmáčkněte Start. Dobu můžete upravit tak, aby vyhovovala vašim preferencím pro hladší nebo jemnější texturu.

  • 50g Červená cibule

Fáze 5 /7

Zeleninu smíchejte s kuskusem. Petrželku a mátu omyjte, zbavte stonků a osušte. Přepulte listy, pokud jsou příliš velké. Část listů si odložte na ozdobu a zbytek dejte do misky sekáčku. Zmáčkněte Start. V případě potřeby setřete strany a restartujte sekání stisknutím tlačítka Start.

  • 20g Petržel
  • 10g Máta

Fáze 6 /7

Vyjměte semena z granátového jablka. Do směsi kuskusu přidejte nasekanou petrželku, mátu a semínka granátového jablka. Pokapejte citronovou šťávou a olivovým olejem, okořeňte a promíchejte. Dejte na 4 hodiny do lednice.

  • 150g Granátové jablko
  • 30g Olivový olej
  • 2špet. Sůl

Fáze 7 /7

Dochuťte podle chuti, ozdobte lístky máty a petrželky a podávejte vychlazené.