Vegetariánská Buddhova mísa

Vegetariánská Buddhova mísa

Pauza na svačinu

  • 4

    Počet osob

  • Levné

    Cena

  • Velmi snadné

    Obtížnost

  • Doba přípravy

Potraviny

  • 1-2 lžíce rýže Basmati
  • 1 lžíce luštěniny
  • 3 lžíce vařené zeleniny
  • 1 lžíce syrové zeleniny (marinované dle chuti)
  • Tapenáda
  • Hummus

Postup

Výběr sezónní zeleniny (cukety, květák, brokolice, mrkev, fenykl, ředkvička apod.) Luštěniny (čočka, cizrna, hrášek) Zeleninu napařte. Rýži uvařte a zamíchejte s luštěninou. Některou syrovou zeleninu můžete předem marinovat v omáčce (například: sója, gomashio, citron, jablečný ocet, tahini)

Ozdobte semínky a barevnou zeleninou (Jedlými květinami, pokud máte nějaké).

Produkty Tefal pro přípravu tohoto receptu